Основные принципы правильного питания для похудения и красивой фигуры: отказ от жирного, жареного, вредного и калорийного; употребление сладкого только на завтрак и только натурального; фрукты и углеводы до 17:00; 5 приемов пищи в день; режим питания; ужин не позднее, чем за 4 часа до сна; не менее 8 стаканов чистой воды в день; овощи в любом виде в любое время в неограниченном количестве; употреблять как можно больше белковой пищи, особенно на ужин в сочетании с овощами; сбалансированное питание.