20 важных причин пить Воду!
1. Улучшает и омолаживает кожу.
Ежедневное употребление питьевой воды приводит к улучшению жизнедеятельности клеток, увлажняет кожу изнутри, повышает ее эластичность, предотвращает сухость.
2. Выводит токсины из организма
Вода помогает выводу токсинов из пищеварительного тракта. Как известно, почки являются естественным «фильтром» организма и эта их способность напрямую зависит от количества выпиваемой воды.
3. Является «смазкой» для суставов и мышц
Основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице. В позвоночных дисках вода создаёт амортизирующие водяные подушки.
4. Восстанавливает энергию
Вода необходима организму для правильного функционирования. Уровень кислорода в кровеносной системе напрямую зависит от количества выпиваемой нами воды. Чем больше кислорода содержится в организме, тем больше жира будет сжигаться для образования энергии. При малом количестве кислорода организм не может «утилизировать» жир и превратить его в энергию.
5. Поддерживает пищеварительную систему
Вода не только предотвращает образование запоров, но и участвует в процессе пищеварения и образования химических реакций этого процесса. Углеводы и протеины, которые наш организм использует в качестве питания, усваиваются и переносятся в кровеносную систему с помощью воды. При помощи той же воды отходы жизнедеятельности выводятся из организма (процесс мочеиспускания).
6. Уменьшает риск заболеваний и инфекций
Недостаток воды в организме может привести к опасному заболеванию - хроническому обезвоживанию клеток. Клетки тела постоянно недополучают нужное количество воды, что ведет к снижению их жизненной активности и открывает путь к возникновению различных заболеваний из-за общего снижения иммунитета.
7. Сокращает риск развития рака
Риск заболеть раком пищеварительного тракта у людей, потребляющих достаточное количество воды, на 45% меньше. Потребление большого количества воды также снижает риск развития рака мочевого пузыря на 50% и потенциально уменьшить риск рака молочной железы.
8. Главный растворитель всех видов пищи, витаминов и минералов.
Она разлагает пищу на мелкие частицы, поддерживает процессы метаболизма и усвоения.
9. Вода помогает снизить риск сердечных приступов и инсультов.
10. важнейший элемент систем охлаждения (пот) и обогрева (электризация) организма.
От 55% до 75% веса среднестатистического взрослого человека составляет именно вода, которая участвует в процессе терморегуляции.
11. Вода дает нам силу и электрическую энергию для всех мозговых функций и, в первую очередь, для мышления.
12. Вода разжижает кровь и не даёт ей сворачиваться в процессе циркуляции.
Вода и сокращения сердца разжижают кровь и создают волны, которые не позволяют твёрдым веществам оседать на стенках кровеносных сосудов.
13. Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. Вот почему вы должны ПИТЬ ВОДУ РЕГУЛЯРНО и В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ДНЯ.
14. Вода уменьшает частоту приступов утренней тошноты и рвоты у беременных.
15. Вода объединяет функции мозга и тела, повышает способность к достижению целей.
16. Без Воды - Невозможно Дыхание.
17. Вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания.
18. Вода помогает предотвратить потерю памяти при старении, снизить риск болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и Лоу Герига, а также рассеянного склероза.
19. Вода нужна для производства новых здоровых кровяных и костных клеток.
20. Без воды нет жизни.
